Bí quyết có một chuyến bay thuận lợi khi bay lệch múi giờ

Máy bay được xem là phương tiện di chuyển tiện lợi và an toàn nhất hiện nay, tuy nhiên sự mệt mỏi khi bay cũng khiến nhiều người e ngại, đặc biệt là đối với các chuyến bay lệch múi giờ. Vậy là thế nào để cảm thấy thoải mái nhất khi bay? Dưới đây là một số mẹo hữu ích có thể giúp ích cho bạn.:

 Bí quyết có một chuyến bay thuận lợi khi bay lệch múi giờ

Trước chuyến bay

Chuẩn bị trước chuyến bay một tâm lý tốt và một số sức khỏe tốt là điều rất quan trọng. Bạn nên dành khoảng vài ngày trước ngày khởi hành để ngủ nghỉ, tập thể dục đều đặn, bổ sung thực phẩm, uống nước đầy đủ và  tránh dùng caffeine. Một điều thú vị được các chuyên gia tiết lộ rằng, nếu bạn sắp đi về hướng đông thì hãy ngủ sớm còn đi về hướng tây thì bạn nên ngủ muộn hơn bình thường. 

Vào ngày khởi hành

Khi ra sân bay, bạn nên mặc trang phục thật thoải mái, hạn chế các bộ đồ bó sát. Ngoài ra, hãy mang những chiếc áo khoác có thể dễ dàng cởi bỏ khi quá nóng hoặc mặc thêm khi quá lạnh. Bạn cũng tránh đi giày cao gót hay các giày dép phức tạp khác khi đi máy bay. Không chỉ để tạo sự thoải mái mà điều này còn giúp bạn dễ dàng di chuyển qua  cửa kiểm tra an ninh. Bên cạnh đó, bạn nên vận động khi đến sân bay để máu lưu thông và không bị mệt, tránh ngồi yên một chỗ. 

Lựa chọn trang phục đi máy bay thật thoải mái

Tổng đài tư vấn HỖ TRỢ 24/7
0931.309.515 - 0931.309.525

Trong quá trình bay

Sự thay đổi áp suất khí quyển đột ngột khi bay là điều không tránh khỏi. Bạn nên nhắm mắt, thở sâu đặc biệt vào hai thời điểm cất cánh và hạ cánh. Giữ ẩm cho cơ thể và tránh dùng những loại thức uống có chứa chất kích thích cũng rất cần thiết trong quá trình bay. Để thư giãn, bạn có thể xem một bộ phim, nghe nhạc, đọc sách, tất nhiên là bạn cần sử dụng tai nghe để tránh làm ồn người khác. Nếu thấy mệt thì hãy ngủ, đó là lời khuyên tốt nhất dành cho bạn. Trường hợp cảm thấy khó ngủ, ban có thể nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương hay dầu khuynh diệp lên đệm ghế máy bay để cảm thấy thư giãn hơn.

thư giãn trên máy bay

Với các chuyến bay dài hơn 10 tiếng, bạn có thể đứng lên, đi lại xung quanh, đừng ngồi một chỗ trên ghế quá lâu. Vận động nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, đỡ đau nhức và mỏi khớp hơn.

Khi đến nơi

Việc lệch múi giờ sẽ khiến bạn cảm thấy rất mệt, hãy cố gắng thích nghi với môi trường mới bằng cách hoạt động ngoài trời để tiếp xúc với ánh nắng, ngủ ít nhất 4 tiếng vào ban đêm tại điểm đến. Nếu bạn là người khó ngủ thì nên ngủ bù để đảm bảo ngủ đủ giấc trong chu kỳ 24 giờ.

Trên đây là một số mẹo hay để bạn có một chuyến bay thuận lợi nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hay cần đặt vé máy bay giá rẻ, hãy liên hệ ngay Vietnam A Airlines. Đại lý vé máy bay sẽ giúp bạn có tấm vé ưng ý nhất cũng như giải đáp mọi câu hỏi của hành khách. 

Ghi rõ nguồn từ Tổng Đại Lý Vé Máy Bay Vinajet Corp khi đăng tải lại bài viết này

DMCA.com Protection Status